.................kine_terapia.................

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2007-10-31T19:23:00.000-03:00

Esguince de Tobillo

2007-10-17T19:27:00.000-03:00

Un esguince es: un ligamento estirado o roto. La gravedad depende de qué tanto se estiraron o desgarraron los ligamentos; puede ser leve o grave.

Las señas de un esguince de tobillo pueden incluir:
-dolor o sensibilidad al tacto
-hinchazón
-formación de moretones
-incapacidad para caminar o sostener peso apoyándose en la articulación
-rigidez

como se trata:

-Descanse:sea completamente o parcialmente, dependiendo de la grave . Use muletas durante todo el tiempo que sienta dolor al apoyarse sobre el pie.

-Hielo: Bolsas de hielo, o masajes, disminuir la hinchazón, dolor, moretones y espasmos musculares por tres dias despues de la lesion.

-Compresión: Evita la hinchazón y los moretones.

-Elevación: Levantar el tobillo hasta el corazón o por encima del nivel del corazón por 2 a 3 hrs diaria, ayuda a que la hinchazón no empeore y disminuir los moretones.

Equinoterapia

2007-10-17T19:14:00.000-03:00

La equinoterapia se puede considerar una terapia integral, que no sólo cumple funciones fisioterapéuticas, sino también ofrece amplios beneficios en el área psicológica. La equinoterapia es una terapia que utiliza al caballo como instrumento terapéutico, que en su marcha al paso, reproduce en similitud la marcha humana. Abarca la integración de cuatro ámbitos profesionales diferentes: La medicina, la sicología, la pedagogía y el deporte.
Ejercicios y juegos terapéuticos:Los ejercicios neuromusculares aplicados durante la monta refuerzan y complementan el efecto terapéutico y apoyan la regulación del tono muscular, la disminución de los efectos tónicos, la coordinación psicomotriz gruesa, la simetría corporal, la estabilización del tronco y de la cabeza, y el desarrollo de elasticidad, agilidad y fuerza muscular. Durante la actividad se llevan a cabo los ejercicios y juegos entre el paciente y el terapeuta, sin olvidar el propósito terapéutico. Los juegos realizados entre los compañeros fomentan la interacción social, beneficiando el área sociomotora además de la psicomotricidad.

Los efectos terapéuticos de la equinoterapia:

Efectos neuromotores: Regulación del tono muscular.

Efectos sensomotores: Desarrollo de la sensopercepción táctil. Desarrollo del sistema propioceptivo.

Efectos psicomotores: Desarrollo del equilibrio horizontal y vertical.

Desarrollo de la lateralidad. Incremento de elasticidad, agilidad y fuerza muscular.

Efectos sociomotores: Desarrollo de la comunicación análoga y verbal. Incremento de autoconfianza y autoestima.

Efectos funcionales: Estimulación del sistema circulatorio y respiratorio.

2007-10-10T19:06:00.000-04:00

HACER REÍR AL CORAZON: buen consejo.

Terapia de la risa: risoterapia.
La carcajada mejora el estado de ánimo general, por eso las técnicas para provocarla también se utilizan en pacientes hospitalizados, para que los procesos post operatorios sean más llevaderos. nace en la decada de los 70. El sentido del humor influye en la recuperación de los enfermos.La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosispor diez minutos de risa a mandíbula batiente lograba eliminar el dolor por dos horas. Segun el psicólogo español JOSE ELIAS, el humor puede resolver un 80% de los casos de depresión y estrés.

BENIFICIOS:

En grupo es mejor
Relajarse y liberarse de sus tensiones.
Mejorar la autoestima y aprender a sobrellevar situaciones de crisis o estrés.
Moviliza la mayoría de los músculos del cuerpo abdominales, cara, miembros
Mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos
Contribuye a evitar enfermedades cardiovasculares.
Descarga energética muy importante.
Actúa sobre el eje respiratorio: dilatación de bronquios, aumento del volumen respiratorio, lucha contra el asma.
El sistema inmunológico también se fortalece cuando se produce un aumento de niveles de células T, responsables de defender al organismo de virus y bacterias.
El buen humor trae beneficios relacionados con el placer y la felicidad, siempre que se trate de sentimientos genuinos y espontáneos.
Estimulante cardiovascular: baja la tensión arterial, disminuye el ritmo cardiacos.
La risa libera endorfinas cerebrales, actúa sobre el dolor y aumenta la secreción de serotonina. Una persona que está deprimida tiene bajos niveles de serotonina
Actúa sobre el sistema neuro vegetativo, disminuye el estrés, favorece el sueño
estimulante psíquico.

CONCLUSIÓN ALEGRE:
Antes de todo y para concluir, la risa expresa placer y felicidad de vivir, un sentimiento de seguridad psíquica, la felicidad de ser e interactuar con su familia, igualmente la risa es una expresión de vitalidad, es un indicador de buena salud, por su contagio particular, la risa se sitúa en el lado de la vida y de la unión social para el que ríe sobretodo y lo mas importante no cuesta nada dar una.

2007-10-10T18:45:00.000-04:00

lesión de ligamentos cruzados:

La función de estos ligamentos es dar estabilidad a la rodilla, evitando que la pierna se mueva hacia delante o hacia atrás, cuando la sometemos a un esfuerzo.Las lesiones de los ligamentos se llaman esguinces, y constituyen un desgarro de éstos. Pueden ser de alguna de sus fibras (rotura parcial) o de todas (rotura completa). La gravedad del esguince la indica el grado de movilidad anormal de la rodilla al explorarla.

porque se produce:

El cruzado anterior es el que con más frecuencia se rompe, y se produce normalmente en los deportistas que sufren una torcedura, muchas veces por desplazar el cuerpo respecto a la pierna que está fija en el suelo: aterrizar de un salto, bloquearse un esquí, entrada fuerte de un contrario en el fútbol, etc.

El cruzado posterior se rompe menos a menudo, y es más frecuente por accidentes de tráfico, en los que la parte delantera del hueso tibial se golpea. La tibia se desplaza hacia atrás y rompe el cruzado que intenta frenar ese movimiento: por ejemplo, en impactos contra el parachoques del automóvil, o contra el salpicadero; o en caídas de moto.

Cuales son los síntomas:

-Chasquido.

-dolor..

-sensación de desencajamiento.

-El derrame del LCA aparece en las tres primeras horas.

-Hematoma en la zona poplítea (LCP).

-Sensación de inestabilidad.

test exploratorio:

ligamento cruzado anterior: El test más específico es el pívot shift: el médico tensa la rodilla, realizando un movimiento de presión y giro. Si la rodilla se desencaja, el test es positivo e indica una laxitud grave del cruzado. El problema es su dificultad en obtenerlo, ya que es doloroso, y el paciente tensa los músculos del muslo de manera inconsciente, para protegerse.
ligamento cruzado posterior: El más específico es el cajón posterior: con el paciente tumbado y la cadera y rodilla dobladas en ángulo recto, el médico presiona la pierna hacia abajo. Si se desplaza más que la pierna sana, el test es positivo. Permite también evaluar el grado de inestabilidad clínica.

Tratamiento:
Frío local, efectivo durante las primeras 72 horas. Se utiliza la típica bolsa con cubitos de hielo o el cold pack (bolsa estanca con un gel en su interior que se enfría en la nevera). Nunca en contacto directo con la piel, para evitar quemaduras por congelación. Lo habitual es mantenerlo unos 20 minutos cada hora, cuidando de no sobrepasar las tres horas totales al día.
Reposo mínimo de 24 a 48 horas, para evitar aumentar la lesión.
Vendaje compresivo elástico, no rígido para no cortar la circulación de la sangre.
Elevación de la extremidad durante varios días. Si el paciente está tumbado, se coloca una almohada bajo la pierna, de forma que el pie esté más alto que el corazón. Si el paciente se sienta, apoyará la pierna sobre una silla.
El tratamiento definitivo: Para las roturas graves es radicalmente diferente para el anterior y el posterior:El anterior: debe operarse en pacientes jóvenes, pero los resultados son mejores si se espera a que desaparezca el derrame y la movilidad de la rodilla sea total e indolora. Hay dos técnicas básicas para reconstruirlo y cada una tiene sus detractores y defensores, pero ambas son efectivas:
Utilizando parte del tendón rotuliano y sus anclajes en hueso.
Utilizando los tendones llamados isquiotibiales, sin pastillas de hueso.
El posterior: debe de tratarse mediante un alza de talón y un ciclo de fisioterapia, para muscular la extremidad. Sólo en los casos de inestabilidades graves y que además provoquen dolor, se pensará en cirugía, implantando tendón rotuliano con sus anclajes de hueso. El problema es que siempre queda una inestabilidad residual tras la cirugía, además de ser una técnica muy compleja.
La cirugía se realiza habitualmente con anestesia epidural, es decir, desde la región lumbar hasta los pies, permitiendo al paciente estar consciente.

Rehabilitación:

Ejercicio autopasivo para la obtención de los últimos grados de extensión.

con carga progresiva en peso y duración.

Sin dolor.

objetivo flexión máxima.

Trabajo en domecilio.