Esguince de Tobillo

Un esguince es: un ligamento estirado o roto. La gravedad depende de qué tanto se estiraron o desgarraron los ligamentos; puede ser leve o grave.

Las señas de un esguince de tobillo pueden incluir:
-dolor o sensibilidad al tacto
-hinchazón
-formación de moretones
-incapacidad para caminar o sostener peso apoyándose en la articulación
-rigidez

como se trata:

-Descanse:sea completamente o parcialmente, dependiendo de la grave . Use muletas durante todo el tiempo que sienta dolor al apoyarse sobre el pie.

-Hielo: Bolsas de hielo, o masajes, disminuir la hinchazón, dolor, moretones y espasmos musculares por tres dias despues de la lesion.

-Compresión: Evita la hinchazón y los moretones.

-Elevación: Levantar el tobillo hasta el corazón o por encima del nivel del corazón por 2 a 3 hrs diaria, ayuda a que la hinchazón no empeore y disminuir los moretones.